Table of Contents
Tom Brady, teljes nevén Thomas Edward Patrick Brady, Jr., egy amerikai focista, aki sok-sok győzelmet tudhat maga mögött. 1977. augusztus 3-án született Kaliforniában, és gyerekkora óta nagy sportrajongó. Rendszeresen nézte Joe Montana irányító meccseit, akivel később még össze is hasonlították. A középiskolában Brady baseballozott és amerikai focizott is, ami végül a fő érdeklődési körébe került. Úgy döntött, hogy a Michigani Egyetemen tanul, ahol teljes mértékben elkötelezheti magát a sportnak. Azonban Brady határozottan nem sztárként indult. Eltökélt és intelligens játékosként tekintettek rá, de fizikailag nem emelkedett ki a többiek közül.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tom_Brady_vs._Vikings_2014.jpg
Brady szakmai karrierje és Super Bowl-győzelme
2000-ben beválogatta a New England Patriots, ahol megkezde szakmai pályafutását. 19 év alatt összesen 199 alkalommal lépett pályára a csapat színeiben, és 6 Super Bowl-győzelmet hozott a csapatnak. Érdekes info az is, hogy a New England Patriots csapatának egyszer sem sikerült megnyernie ezt a rangos trófeát Brady érkezése előtt. 2021-ben azonban Tom Brady elérte hetedik Super Bowl-győzelmét, ezúttal a Tampa Bay Buccaneers csapatával. Ez 43 évesen a történelem legidősebb győztesévé tette.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tom_Brady_-_2013_-_Bills.jpg
Első Super Bowl-győzelmének idején ő volt a legfiatalabb irányító, aki valaha ezt elérte. Brady akár vissza is visszavonulhatna karrierje csúcsán. Ez a sikeres irányító azonban határozottan nem tervez ilyesmit. A legkevésbé sem adott okot a karrierje végével kapcsolatos spekulációra. Közvetlenül az utolsó Super Bowl-i győzelme után bejelentette, hogy visszatér a következő szezonban.
Tom Brady és kapcsolódása a Deflategate-ügyhöz
Bár Brady több tucat díjat nyert, egy negatív üggyel is összefüggésbe hozható, ami „Deflategate” néven vált ismertté. A Brady vezette New England Patriots-t azzal vádolták, hogy szándékosan lapos labdákat használt a meccs alatt, közvetlenül a Super Bowl előtt, illegális előnyhöz juttatva ezzel a irányítót. Állítólag maga Tom Brady is részt vett ebben a csalásban, amiért megbírságolták és több játékra is felfüggesztették.
You might be interested in these products:
Tom Brady – Egy jóképű nős férfi három gyerekkel
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=52053992
Amellett, hogy sikeres sportoló, néhány nő értékelheti Tom Brady külsejét is.Ezt bizonyítja az a tény is, hogy egy Gisele Bündchen nevű szupermodellt vett el. A pár kétszer is igent mondott egymásnak. Először 2009 februárjában, egy körülbelül 20 fős ünnepségen. Azonban annyira tetszett nekik az egész dolog, hogy két hónap múlva megismételték a modell házában. Ugyanezen év decemberében megszületett az első fiuk, majd három évvel később a lányuk. Ráadásul Bradynek van egy fia a korábbi, Bridget Moynahannel való kapcsolatából is.
Hogyan is néz ki ennek a profi sportolónak a napi menetrendje és az étrendje?
A siker nem jön magától. Ez a játékos, erősítheti meg a számodra, aki a tizenkettes számú mezt viseli. Étrendjét és életfilozófiáját részletesebben a TB12 módszer írja le: Hogyan érhetünk el egy egész életen át kitartó csúcsteljesítményt. Könyvében megismerteti olvasóival azt a 12 érvet, melyeknek köszönhetően megőrzi alakját.
Jó példa a diétájára, hogy minimálisan feldolgozott összetevők fogyasztására és az olyan élelmiszerek elkerülésére helyez hangsúlyt, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik a gyulladást a szervezetben. Általánosságban véve tehát ötvözi a lúgos, gyulladáscsökkentő és a mediterrán étrend szabályait, hangsúlyt fektetve a biogazdálkodásra, a szezonális és a minimálisan feldolgozott élelmiszerekre. Kerüli továbbá a hozzáadott cukor fogyasztását, a mesterséges édesítőszereket, a transzzsírokat, a koffeint, a glutamátot és az alkoholt. Bár étrendje főként növényi alapú élelmiszerekből áll, néha húst is eszik, vagyis nem tekinthető vegánnak vagy vegetáriánusnak. Hangsúlyos számára a hidratálás és az alvás fontossága, így elég valószinű, hogy Bradyt este 9 előtt ágyban találod.
Bár nem minden alapelve nyugszik tudományos alapokon, igen valószínű, hogy a jó étrend, a megfelelő hidratálás, alvás és edzés nagyszerű teljesítményt eredményez már az ő korában is. És mi számára a legnagyobb hajtóerő?
„ Mindig is motiváltak azok, akik azt mondták, „Nem tudod megcsinálni.” Úgysem vagy elég jó, nem vagy elég gyors, vagy elég nagy” mondja Tom Brady.
Szóval, téged motivál ennek a játékosnak az története, aki átlagosból a legjobb lett? Mit gondolsz Brady legnagyobb eredményéről? Oszd meg velünk véleményed kommentben, és ha tetszett a cikk, ne felejtsd el más sportrajongókkal is megosztani.
[1] Tom Brady – https://www.britannica.com/biography/Tom-Brady
[2] Tom Brady still motivated by doubters even after seven Super Bowl titles – https://www.nfl.com/news/tom-brady-still-motivated-by-doubters-even-after-seven-super-bowl-wins
[3] Aféra Deflategate končí, Patriots dostali vysokú pokutu, quarterback Brady dištanc – https://dennikn.sk/129631/afera-deflategate-konci-patriots-dostali-vysoku-pokutu-quarterback-brady-distanc/
[4] Tom Brady and Wife Gisele Bündchen Actually Had Two Wedding Ceremonies – https://www.countryliving.com/life/entertainment/a35417744/tom-brady-wife-gisele-bundchen-marriage/
[5] What really happened during Deflategate? Five years later, the NFL's 'scandal' aged poorly – https://www.espn.com/nfl/story/_/id/28502507/what-really-happened-deflategate-five-years-later-nfl-scandal-aged-poorly
[6] Tom Brady – https://www.nfl.com/players/tom-brady/
[7] 12 Tom Brady QB – https://web.archive.org/web/20050305040529/http://www.patriots.com/team/index.cfm?ac=playerbio&bio=566
[8] Tom Brady – https://www.biography.com/athlete/tom-brady
[9] But as hard as Brady works out, it's his diet that really throws people for a loop. With a litany of strict rules regarding what and when he can eat, he's the NFL's resident ascetic. – https://www.businessinsider.com/the-tb12-method-how-tom-brady-trains-to-stay-at-the-top-of-his-game-2017-12#but-as-hard-as-brady-works-out-its-his-diet-that-really-throws-people-for-a-loop-with-a-litany-of-strict-rules-regarding-what-and-when-he-can-eat-hes-the-nfls-resident-ascetic-16
[10] This Is Everything Tom Brady Eats In A Day – https://www.gq.com.au/fitness/health-nutrition/this-is-everything-tom-brady-eats-in-a-day/image-gallery/3ba2f38741bc4c1bd68860069b007829
[11] I Ate Like Tom Brady and (Surprisingly) Liked It: All About His TB12 Subscription Meal Kit – https://people.com/food/tom-brady-diet-subscription-kit-review/