Tényleg kell multivitaminokat szedned?
Praktikusak és elérhetők, de tényleg mindenkinek mindig multivitaminokat kéne szednie? Tudd meg, hogy kinek kéne mérlegelnie a multivitaminok szedését és hogyan választhatod ki a megfelelőket.
vitaminok
Béta-karotin – A-vitamin növényi forrása nem csak a szemünk és a bőrünk egészségéért
A béta-karotin egy vörös festékanyag, antioxidáns, és az A-vitamin előállításához elengedhetetlen az emberi szervezetben. Fontos szerepet tölt be a szabadgyökök elleni védekezésben, de a szem és a bőr egészségének megtartásában is. Tudd meg mi az a béta-karotin, ismerd meg a forrásait és a jelentőségét az emberi szervezetben.
Javíthatja a hangulatot az étrend és hogy pontosan mit eszel?
Amit eszel, az valóban befolyásolja a hangulatodat. Ha a megfelelő anyagokkal töltöd fel a tested, a jutalmad tiszta elme és boldog mosoly. Nézd meg, hogyan lehet jó hangulatot elérni egészséges étrenddel és a megfelelő étel kiválasztásával!
Folsav – miért fontos ismerni a jelentőségét?
A folsav a B9-vitamin szintetikus formája, amely nem csak várandós nők számára fontos. Szükséges a DNS előállításához, a sejtműködéshez és a vörösvérsejtek termeléséhez is. Fedezd fel, hogy miben található a folát és a folsav, így megőrizheted egészségedet és megelőzheted a lehetséges egészségügyi problémákat is.
Liposzómális vitaminok és ásványi anyagok – eltúlzott hype vagy forradalmi felfedezés?
A liposzómális táplálékkiegészítők, elsősorban a vitaminok és ásványi anyagok növekvő népszerűségnek örvendenek. Általánosságban ezt a gyógyszerformát modern és progresszív felfedezésnek tekintik. De vajon jobbak-e a liposzómás vitaminok és ásványi anyagok, mint a hagyományos tabletták? A cikkből megtudjátok, hogy mi az a liposzóma, milyen előnyei és hátrányai vannak ennek a formának, és kutatások eredményeit is.
Egészségesebb a friss zöldség és gyümölcs, mint a fagyasztott?
Mennyire tápláló a fagyasztott vagy konzervált zöldség? Ismerj meg érdekes tényeket a friss, fagyaszott és konzervált gyümölcsökről és zöldségekről.
Mely táplálékkiegészítők segíthetnek influenza vagy megfázás esetén?
Olvassátok el, mely táplálékkiegészítők segíthetnek az influenza és megfázás esetén, és hogyan léphettek harcba a vírusos megbetegedésekkel.
Hogyan erősítsük a szervezet immunitását a betegségekkel szemben?
Az immunrendszer védi a szervezetet a vírusoktól, baktériumoktól vagy egyéb fertőzésektől. Ismerjétek mega tényezőket és élelmiszereket, amelyekkel támogatni tudjuk a szervezet védekezőképességét.
Edzés betegen. Igen vagy nem?
Edzés betegen? Lehet, hogy jobb ha kihagyod. Inkább pihenj, szedj C, D és E vitamint, turbózd az immunrendszered glutaminnal és cinkkel, hogy minél hamarabb gyógyulhass.
ZMA és ZMB: több, mint ásványi anyag, mely javítja a teljesítményed
A ZMA és ZMB a cink, magnézium, és a B6-vitamin kombinációja, mely javítja az izmok regenerációját, támogatja a növekedésüket, gyorsítja a metabolizmust, növeli az erőt, és a zsírok égetését.