Fitness recept: Házi epres-banános fagylalt
Egy kis jeges felfrissülés hozzátartozik a forró nyári napokhoz. Az általunk készített fagylalt fő alapanyagai az eper és a banán, amik együtt tökéletesen krémes állagú és finom fagyit alkotnak.
vegán
Fitness recept: vegán stir-fry tofuval és zöldségekkel
A keverve pirítás egy egyszerű módja az ételkészítésnek, hiszen gyorsan megsütöd az alapanyagokat egy forró serpenyőben. Mi a mai receptünkhöz tofut, gombát, és zöldségeket használtunk, így kaptunk egy nagyon egyszerű és finom vegán ételt.
Fitness recept: krémes lencseleves
A hüvelyeseknek köszönhetően ez a krémes lencseleves egy tápláló étel, amellyel garantáltan jól fogsz lakni. A fokhagyma, a gyömbér és a többi fűszer rendkívüli ízélményt nyújtanak, amelyet még a vegánok is imádni fognak.
Fitness recept: csicseriborsós curry leves kókusztejjel és quinoával
A mai receptünkben a curry paszta, a csicseriborsó, a fűszerek és a kókusztej tökéletes kombinációjára támaszkodtunk. Egy adag quinoát is adtunk hozzá, jogy táplálóbb legyen a leves. Ebédre vagy vacsorára szeretnéd?
Fitness recept: quinoa stir-fry tofuval és földimogyoróval
A tofus quinoa egy gyors ebéd, amit bárhová magaddal vihetsz. A kiegyensúlyozott ízvilág mellett a mai receptünk vegán is. Így bárki bátran fogyaszthatja.
Fitness recept: csokoládés tofus palacsinta
Nem indulhat rosszul a napod, ha egy palacsinta van az asztalon. És ha csokoládé ízű, az még jobb. Tökéletes áfonyával díszítve és sziruppal meglocsolva.
Fitness recept: csokoládés-narancsos édesburgonya mousse
A desszertnek nem kell sűrű tésztából készülnie. Adj esélyt ennek az édesburgonyából és más egészséges finomságokból készült finom vegán krémnek. Meglátod, nem fog csalódást okozni.
4 alkoholmentes frissítő receptje: Mimosa, Mojito, Piña Colada és Sangria
A nyár nem igazi, ha nem hűsíted le magad mennyei frissítőkkel. Ma pár alkoholmentes koktélrecepttel készültünk nektek, melyek között megtaláljátok a mojitót, a piña coladát, a mimosát és a sangriát.
Fitness recept: krémes csicseriborsó paprikás
A csicseriborsó paprikás egy ízletes, tápláló ebéd, amely mind vegetáriánusoknak, mind vegánoknak kiváló választás. A krémes, kókusztejes szószhoz remekül illik a rizs és a tészta is.
Egészségedre!
Fitness recept: vegán tofu rántotta
Tojásrántotta vegánoknak? Ez nem egy futurisztikus találmány! Elég volt hozzá egy kicsit improvizálni. Az eredmény egy tofus étel, amely a rántottára hasonlít és a fekete sónak köszönhetően finom ízű. Próbáld ki te is!