A glutamin nélkülözhetetlen a sportolók számára
A glutamin az izmokban található aminosav. A sportolók számára táplálék kiegészítőként szolgál, támogatja az immunrendszert, az izomzat regenerációját, és edzés után az erő megújulását.
táplálékkiegészítők
Omega-3 zsírsavak: elegendőt fogyasztotok belőle, és az omega-6-hoz ez megfelelő arányban van?
Tudtátok, hogy a halolaj hatékonyan harcol a depresszióval, gyulladásokkal szemben és pozitívan hat az ízületekre és a csontokra is? Olvassátok el, milyen hatásai vannak az omega-3 zsírsavaknak az egészségünk számára.
ZMA és ZMB: több, mint ásványi anyag, mely javítja a teljesítményed
A ZMA és ZMB a cink, magnézium, és a B6-vitamin kombinációja, mely javítja az izmok regenerációját, támogatja a növekedésüket, gyorsítja a metabolizmust, növeli az erőt, és a zsírok égetését.
4 mítosz és valóság a kreatin mellékhatásairól
A kreatin egy népszerű táplálék kiegészítő, melyről több mítosz is ismert. Nézzétek meg a 4 leggyakoribb mítoszt és a tényeket a kreatin mellékhatásairól kutatásokkal alátámasztva.
Hogyan tehetjük hatékonyabbá az edzésünket koffein segítségével?
A koffein egy erős serkentő, üdítő hatású, és sportolóknál gyakran helyettesíti az edzés előtti serkentőt. Eláruljuk nektek, hogyan tudjátok a segítségével a maximumot kihozni az edzésedből!
Lizin: egy gyógyító hatású csodaszer
A lizin egy esszenciális aminosav, segíti az izmok regenerációját, a sebek,a herpesz gyógyulását, de előnyeit sportolók is élvezhetik. Tudjatok meg többet róla!
Melyek az alacsony tesztoszteron szint tünetei? Hogyan szüntethető meg?
A tesztoszteron a test által termelt hormon, mely azon kívül hogy befolyásolja a szexuális vágyat, elősegíti az izomtömeg növekedést, és a csontozat fejlődését.
Minden, amit tudni kell a d-aszparaginsavról, azaz a DAA-ról
A d-aszparaginsav, avagy DAA növeli a tesztoszteron szintet, elősegíti az izomtömeg-növekedést és javítja az agyműködést. De kinek is ajánlható a fogyasztása?
Ashwagandha – egy nem feltűnő gyógynövény, mely csodákat rejteget
Ashwagandha képes növelni az állóképességet, csökkenteni a koleszterin szintet a szervezetben és a stresszre és a szorongásra való pozitív hatásairól is híres.
Maca: szuperélelmiszer és csoda Peruból
A Maca egy gyökér, amely ásványi anyagokban, zsírsavakban, aminosavakban gazdag. Növeli a libidót, a termékenységet és a teljesítményt.