A 15 legjobb habhengerrel végezhető gyakorlat
A foam roller hatékony kellék az edzéshez. Nézzétek meg a 15 top gyakorlatot, melyekkel eléritek a tökéletes testet, és erősítitek az izmokat. Kipróbáljátok?
masszázshenger
A habhenger,avagy a foam roller és minden, amit tudnod kellene róla
A habhenger javítja a test rugalmasságát, a mozgás terjedelmét és csökkenti az izomfájdalmakat. Nézzétek meg egyszerű, hatékony gyakorlatainkat az egész testre!