Utazz el egy egzotikus szigetre hagyományos hawaii receptünkkel: a friss zöldségekből készült rizses, tonhalas poké bowl-al. Ez az ínycsiklandó, színes finomság feltölt a kellő energiával és minden fontos tápanyaggal.
Próbálj ki egy ízletes receptet a fehérjével, omega-3 zsírsavakkal és egyéb szükséges tápanyagokkal teli citromvajas halra! Kényeztesd magad egy finom ebéddel bűntudat nélkül!
Próbáld ki a három fit krém-receptet, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők, és csak néhány alapvető összetevőre van szükség hozzá. Összefut a nyál a szádban?
A quesadilla egy mexikói specialitás. A recept alapját tortilla és sajt képezi. Mi ezt a quesadilla receptet tonhallal és paradicsomos salsával készítettük el. Tele van fehérjével és egészséges zsírokkal. Készítsd el te is!
Próbáljátok ki ezt az egyszerű halas tacos receptet, tele zöldséggel és egy nagy adag fehérjével. A gyors elkészítés mellett az egzotikus ízvilágot is imádni fogjátok.
Próbáljátok ki a krémes lazacos-ricottás tagliatelle fitness receptjét, amely 32 gramm fehérjét tartalmaz. Nem fogtok tudni ellenállni az ízének!
A kesudiós tonhalsaláta Caesar dressing kalóriamentes szósszal ízletes vacsora, magas fehérje- és omega-3 tartalommal.
A lazacos-batátás tócsni megfelelő fitness recept ebédre vagy vacsorára. Nagy adag fehérjét, egészséges zsírt, és csak minimális kalóriamennyiséget tartalmaz. Nyami!
Sós protein palacsinta spenóttal, lazaccal és tojással, tökéletes választás reggelire. Magas fehérjetartalma miatt nagyszerű recept lehet sportolók számára is.
