Fitness recept: Répatortás smoothie
Nincs időd reggel sütni és rendesen megreggelizni, de mégis szívesen megennél egy szelet pihe-puha répatortát? Ezért készítettünk ma egy smoothie-receptet, amelynek íze rendkívül hasonlít hozzá.
gyümölcs
Fitness recept: Banános palacsinta 3 összetevőből
Az egyszerűség gyönyörködtet, ez a recept pedig azt bizonyítja, hogy nem szükséges sok összetevőt felhasználnod egy jó reggelihez. Tele van ráadásul fehérjével is, úgyhogy ha szeretsz sportolni, mindenképpen érdemes kipróbálnod.
Fitness recept: Epres-krémes vaníliás cupcake
A vaníliás cupcake finom piskóta epres töltelékkel és krémes díszítéssel. Az ízek tökéletes harmóniáját teremti meg, ami mindenkit elvarázsol, aki szereti az édességeket. Tökéletes választás desszertként, reggelid részeként vagy nassolnivalóként.
Fagyasztva szárított gyümölcsök: Mik az előnyei és mire jók a fagyasztva szárított gyümölcsök?
A fagyasztva szárított gyümölcsök rengeteg tápanyagot tartalmaznak. Ráadásul olyan az ízük és az illatuk, mint a frissen szedett gyümölcsnek. A mai cikkben abban merülünk el, hogy hogyan működik ez a folyamat, és mit lehet készíteni a fagyasztva szárított gyümölcsökből.
Fitness recept: Édes banános kakaós bulgurkása
Az ezerféleképpen elkészített zabkása idővel egy kicsit unalmassá válhat. Ezért döntöttünk ma úgy, hogy zab helyett bulgurt használunk. Az eredmény igazán kellemes meglepetés volt. Kicsit több időt vesz igénybe az elkészítése, de mindenképpen megéri.
Fitness recept: Piskóta torta túrókrémmel és eperrel
Ki ne szeretné a pihe-puha piskótát, amely szinte elolvad az ember szájában? Próbáld még finomabbá tenni finom túrókrém és fagyasztva szárított gyümölcs hozzáadásával, és alkoss egy tökéletes kulináris élményt.
Fitness recept: Osztrák császármorzsa málnával
Elég volt a klasszikus palacsintából és az amerikai palacsintából. Itt az ideje az osztrák császármorzsának, amely ugyanolyan ízű, mint a palacsinta, de sokkal érdekesebben néz ki. Az elkészítése pedig rendkívül egyszerű.
Fitness recept: Mákos-málnás édes kuszkusz
Kezdesz ráunni a sós kuszkuszra? Akkor ideje kipróbálnod az édes változatot! A főszerep a máké és a málnáé. Ráadásul amiatt sem kell aggódnod, hogy ne jutnál elég fehérjéhez ezzel a recepttel – a kuszkuszhoz adott egy adagolókanálnyi fehérjepor gondoskodik a szükséges mennyiségről.
Fitness recept: Pihe-puha málnás és csokis muffinok
Ennek az egyszerű receptnek van egy óriási előnye, még pedig az, hogy mindenki kénye-kedve szerint alakíthatja és az ízlésének megfelelő összetevőkkel gazdagíthatja. A végeredmény díszítése pedig szintén csak rajtad áll. Te a csokis vagy a málnás verziót preferálod?
Fitness recept: Körtés-diós galette
Tökéletes ízkombinációinak köszönhetően ez a túróval, körtével és dióval töltött galette seperc alatt levesz majd a lábadról. Remek választás reggelire, nasinak vagy uzsonnára a délutáni kávé mellé.