Fitness Recept: Spenóttal, lazaccal és tükörtojással töltött sós protein palacsinta
Sós protein palacsinta spenóttal, lazaccal és tojással, tökéletes választás reggelire. Magas fehérjetartalma miatt nagyszerű recept lehet sportolók számára is.
fehérjepor
Fitness Recept: Kókuszos fehérjeszelet
Szívesen próbáltok ki új recepteket? Akkor nem kerülheti el a figyelmeteket ez az egyszerű kókuszos fehérjeszelet recept sem, egészséges alapanyagokból, szuper ízzel.
Fitness recept: Házi készítésű protein pizza sonkával kukoricával és olivabogyóval
A sonkás, kukoricás és olívás házi készítésű protein pizza magas fehérjetartalmú és minimális a kalóriatartalma, ezért sportolók számára is alkalmas.
Miért érdemes kipróbálni a sokoldalú, többkomponensű proteint?
A sokoldalú, többfunkciós fehérje savófehérje, kazein és szójafehérje különböző fehérjeforrásokból készülnek. Azonban mindegyik jó hatással van az izomnövekedésre és a regenerációra.
Fitt french toast recept 4 alapanyagból
A serpenyőben sült french toast rengeteg fehérjét és csak minimális mennyiségű zsiradékot tartalmaz. Próbáld ki ezt a fitt reggeli receptet, melyhez csupán 4 alapanyagra van szükséged. Ajánlott sportolóknak, vegetáriánusoknak és vegánoknak is.
Mikor és mennyi fehérjét fogyasszunk el a maximális eredmények elérése érdekében?
A fehérjék optimális napi mennyisége és a fogyasztásuknak megfelelő ideje nagyon fontosak az izmok gyors növekedése és a fogyás számára. Tudd meg mikor és mennyi fehérjét kellene fogyasztani a nap folyamán.
5 ízletes fitt recept a Mug Cake Mix fehérjés keverék felhasználásával
Próbáld ki ezt az 5 ízletes fitness receptet, melyek mindegyike elkészíthető a Mug Cake Mix keverékből. Tele vannak fehérjékkel, és ízletes összetevőkkel, melyeket imádni fogtok. Kipróbáljátok őket?
5 ellenállhatatlan smoothie recept nyárra
Kóstold meg a frissítő és ízletes smoothie-kat. 5 ellenállhatatlan fitness smoothie receptjét készítettük el nektek, melyeket szerintünk mindenképpen ki kéne próbálnotok. Kértek?
5 fitt túrós desszert, amit imádni fogsz
Ti sem tudtok ellenállni a túrós desszerteknek? Elkészítettünk számotokra 5 egészséges fitness receptet, amiket lelkiismeret-furdalás nélkül kiélvezhettek.
Fitness recept: Fehérjés Nuts & Whey mogyoróvajas muffin
A fehérjés Nuts & Whey mogyoróvajas muffin, egy csipetnyi fahéjjal, fagyasztott gyümölccsel és mandulával az kedvenc fitness receptetek lesz. Egyszerű az elkészítése.