2 fitness reggeli recept zabpehelyből és fehérjéből
Egészséges fitness reggeli receptek gabonapehelyből, mogyoróvajból és fehérjéből. Meglepnek majd finom ízükkel, magas fehérjetartalmukkal és egyszerű elkészítésükkel.
fehérjepor
Fitness recept: csokis-fehérjés bonbon
Szeretsz új recepteket kipróbálni? Ezesetben meg kell kóstolnod a csokis bonbon receptünket, amely a családodat, vendégeidet, barátaidat is megörvendezteti majd. A mogyoróvaj, törökmogyoró, csokoládé és kakaó keverékének köszönhetően egy olyan finom falatot készíthetsz, ami elolvad a szádban. Főzzünk!
Melyek a legjobb táplálékkiegészítők hölgyek számára?
Milyen táplálékkiegészítőknek nem szabadna hiányozniuk az igazi fitness őrült csajok felszereléséből? Kiderül a cikkünkből.
A tojás és a koleszterin – az igazság a tojásfogyasztásról
A tojásfehérje vs. tojássárgája mítosz a magas koleszterinszint veszélyéhez kapcsolódik. Ismerjétek meg az aktuális kutatások eredményeit és a tojás fogyasztásának előnyeit az emberre nézve.
Karácsonyi fitness recept: kókuszos cookies, kenderfehérjével
A kókuszos-mogyoróvajas, kenderfehérjés cookies fitness receptje kiváló karácsonyi finomság tele fehérjével és egészséges hozzávalókkal sportolóknak.
Fitness recept: Karácsonyi mogyorós cookies, vaníliás fehérjével
Elegetek van már a hagyományos süteményekből, tele cukorral és egy egészségesebb alternatívát kerestek a karácsonyi nassolásra? Itt egy földimogyorós cookie recept, tele fehérjével és kiváló hozzávalókkal. Ezzel a fitt recepttel biztosan minden sportolónak örömet okoztok.
Fitness recept: karácsonyi fehérjés kókuszkocka
Nem tudjátok elképzelni a karácsonyt édes kalácsok nélkül, de aggódtok a felesleges kalóriák miatt? Többé nem kell! Készítettünk nektek egy nagyszerű fitt, fehérjés kókuszkocka receptet, amely nagyszerű választás minden sportoló számára a karácsonyi nassolásra, lelkiismeret-furdalás nélkül.
Denaturált fehérje – hogyan hat a sütés és főzés a fehérjékre?
Még ha a denaturált fehérje hőkezelésen esett is át, a tápértékei nem változnak. A cikkből megtudjátok, hogyan hat a sütés és főzés a fehérjékre.
Ketogén diéta – az igazság a szénhidrátok nélküli fogyásról
A ketogén diéta a zsírok fogyasztásán és a szénhidrátok megvonásán alapuló étrend. Olvassátok el az igazságot a gyors fogyásról és a keto étrendről a cikkünkben.
Vegán és vegetáriánus fehérjék – különbségeik, hatásaik és előnyeik
A vegán és vegetáriánus fehérjék, mint a szója, rizs és kender fehérje, eltérnek hatásukban és a fehérje mennyiségében. Minden a növényi fehérjékről a cikkben!