Fitness recept: fehérjével teli tonhalas muffin
A tonhalas muffin elnyeri a tetszéseteket finom ízével és kiváló tápértékkel rendelkező összetevőivel. Magas fehérjetartalommal büszkélkedik, így reggelire vagy napközben is eltelítenek.
fehérje
Fitness recept: a közkedvelt keksz csodás íze által inspirált Oreo torta
Lepd meg barátaid és családod ezzel a puha Oreo tortával, amely ugyanolyan ínycsiklandozó, mint a híres keksz. Biztosak vagyunk benne, hogy ízleni fog, főleg, ha egészséges életmódra törekedsz.
Fitness recept: sütőtökös gnocchi tofuval és spenóttal
A gnocchi és a sütőtök kombinálásával egy igazán étvágygerjesztő, ínycsiklandó fogást készíthetünk. Mi spenóttal és tofuval is megspékeltük, melynek köszönhetően tápanyagokban – főként fehérjében és összetett szénhidrátokban – gazdag finomságot kaptunk. Pozitívuma, hogy sokáig eltelít és biztosítja a test számára szükséges mikrotápanyagokat.
Fitness recept: tökös curry serpenyőben sült tofuval és jázmin rizzsel
Varázsold el érzékeid egy rendkívüli Hokkaido tökből készült curry receptjével serpenyőben sült tofuval és jázmin rizzsel. Ez a laktató ínyencség kiegyensúlyozott tápértékekkel rendelkezik.
Fitness recept: Gyors és ropogós mini protein pizza
Tedd felejthetetlenné az ünneplést vagy a baráti összejövetelt a ropogós mini protein pizzák gyors receptjének köszönhetően. Ez a fehérjedús csemege rengeteg paradicsomszószt, bazsalikomot, kiváló minőségű sonkát és olvasztott mozzarellát tartalmaz.
Fitness recept: indonéz csirke satay mogyorószósszal
Szereted a nyárson sült húsokat? Ha igen, ez a csirke satay recept biztos nagy sláger lesz nálad. Könnyen elkészíthető és szó se róla, a szaftos hús és a krémes mogyorószósz kombójának tényleg nehéz ellenállni.
Fitness recept: gyors mogyoróvajas-csokis kosárkák
Ha szeretnéd meglepni a családodat valami édességgel, de nincs kedved órákon át sütögetni, van egy nagyszerű tippünk a számodra! Kóstold meg a gyors mogyoróvajas-csokis kosárkákat. Ez a mogyorós finomság magas fehérjetartalommal is büszkélkedhet.
Fitness recept: aranygaluska fehérjés pudinggal és erdei gyümölccsel
Próbáld ki ezt az ellenállhatatlan és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott tönkölylisztből készült aranygaluska receptet fehérjés pudinggal és friss gyümölccsel. Ez az ízkombináció nemcsak az édesszájúaknak fog tetszeni, hanem azoknak a sportolóknak is, akik kontrollálják a kalóriabevitelüket.
Fitness recept: könnyű pizza liszt nélkül, mozzarellával, mandulával és joghurttal
Íme egy alacsony szénhidráttartalmú pizza recept mozzarellával, mandulával és liszt nélkül. Furán hangzik, igaz? Hidd el, isteni az íze!
Fitness recept: szaftos csirkemell narancsszószban
Adj egy esélyt az édes és sós ízek ízletes kombinációjának ezzel a gyorsan elkészíthető, narancsos szósszal nyakon öntött szaftos csirkemell recepttel.