Ma már 2000 féle rovart fogyasztanak a világ 113 országában. A rovarok szintén fehérjék, zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok forrásai. A tücsökből készült fehérjeszelet vagy liszt már nem csak sci-fi. Olvassatok az ehető rovarokról és a fogyasztásuk előnyeiről és kockázatairól.
A podcastok idejét éljük – gyors és kényelmes információszerzési módszerről van szó. Ez a trend természetesen a fitness iparágat is meghódította, ami egyenesen hemzseg a minőségi tartalmaktól – hangfelvételek formájában. Olvasd el, melyik az a top 17 fitness podcast, amely az edzéssel vagy az egészséges táplálkozással kapcsolatos és nem hiányozhat okostelefonunkból.
Az izzadás a test lehűlésének módja fizikai aktivitás közben vagy forró környezetben. Szükség van-e izzadásra edzés közben? Olvassatok az izzadásról, annak fontosságáról az emberi szervezet számára és tippeket azokról a tevékenységekről, amelyek „nem hagynak szárazon.”
Az ételek elkészítése és az étrend ellenőrzése az egyik legalapvetőbb kulcs a fitness cél eléréséhez. Ezenkívül a dobozolás segít időt, pénzt és stresszt megspórolni. Olvasd el tehát, miben rejlik az alapos étel készítés szépsége.
Elhatároztad, hogy ledobsz magadról pár fölös kilót? Nem egyszerű a dolog. Főleg akkor, ha a 4 fő ok miatt buksz el. Tudjuk, mik azok, és hogy miért nem sikerül fogynod. Elmondjuk, hogyan javíthatsz rajta és bónuszként egy titkos eszközt is mutatunk.
Mi a különbség a bio és az organikus élelmiszerek között? Egyáltalán, jobbak az organikus termékek, mint a közönségesek? Olvassatok a feltételekről, amelyeket az öko gazdáknak teljesíteniük kell és a bio termékek előnyeiről és kockázatairól.
A sötét keserű csoki ízletes finomság tele jótékony anyagokkal. Fogyasztásával pótoljuk az ásványi anyagokat, rostokat és flavonoidokat, de a vérnyomás megtartásához, az emésztéshez és a jókedvhez is hozzájárul. Ismerjétek meg az „istenek eledelének” a történetét, összetételét és előnyeit az előnyeit az egészségre és fogyásra nézve.
Ismerd meg az edzés 10 meglepő előnyét, amelyek jobbá teszik az életed, és megtudod, hogy a rendszeres mozgás nem csak az izomépítésről és a fogyásról szól.
Ismerjétek meg, hogyan lehet berendezni a konyhát úgy, hogy az segítse a fogyás sikerességét. Lehet, hogy rájöttök, hogy mindössze az élelmiszerek rossz elhelyezése vagy a nem megfelel segédeszközök gátolnak.
A psyllium egy oldódó rost az indiai útifűből, melynek fogyasztása támogatja az emésztést, a koleszterinszintet és a fogyást.
