A boldogság gyakorta jár kéz a kézben a teli hassal. És hogy melyek azok az ételek, amelyek laktatnak, miközben minimális a kalóriatartalmuk? Mai cikkünk megadja a választ a kérdésre.
Mindjárt itt a karácsony és neked újfent azon jár az agyad, hogy kinek mit adj? Mai cikkünkben hoztunk pár ötletet azzal kapcsolatban, hogy mivel kedveskedj fitness őrült ismerőseidnek, barátaidnak és a családodnak.
Szeretnéd a klasszikus, búzalisztből készült tésztát valami táplálóbbal helyettesíteni, de nem tudod, hogy csináld? Mai cikkünkben bemutatunk pár tésztafélét, melyek megoldást nyújthatnak erre a problémára.
Hol vannak elrejtve a folyékony és üres kalóriák? Nézd meg, hány kockacukrot tartalmaz a kedvenc italod, és mennyi időre van szükséged ahhoz, hogy elégesd az energiát, amit 1 liter Coca-Cola rejt.
Léteznek negatív kalóriás élelmiszerek és lehetnek-e jótékonyak az egészségre és a fogyásra? Olvass a negatív kalóriák elméletének lényegéről, és tudd meg, lehetséges-e egyáltalán a létezésük.
Ismerjétek meg, hogyan lehet berendezni a konyhát úgy, hogy az segítse a fogyás sikerességét. Lehet, hogy rájöttök, hogy mindössze az élelmiszerek rossz elhelyezése vagy a nem megfelel segédeszközök gátolnak.
A cukorhelyettesítők, mint xilitol vagy sztévia hatásos alacsony kalóriatartalmú és egészséges édesítőszerek, amelyek megszabadítanak az édesség utáni vágytól. Tudjatok meg többet a természetes édesítőszerekről.
Hogy néz ki egy tányéron 200 kalória? Egy project keretein belül különböző ételek 200 kalóriáját fotózták le. Az eredmények mindenki számára meglepőek lesznek!
