Ehetjük-e minden nap ugyanazt az ételt?
Ehetjük-e minden nap ugyanazt az ételt? Már Te is sokszor elgondolkodtál ezen? Most rávilágítunk a témára egy olyan cikkel, ami választ is ad erre a kérdésre.
Fitness receptek
A fitness receptek között egészséges recept tippeket találtok. Ezek az ételek tele vannak fehérjével, miközben a szénhidrát- és kalóriatartalmuk minimális.
3 ízletes banánkenyér recept rosttal és fehérjével
Próbáljátok ki ezt a 3 banános kenyér receptet, melyek sok rostot és fehérjét tartalmaznak! Isteniek reggelire, könnyű az elkészítésük és kiválóan eltelítenek.
10 egészéges és népszerű smoothie recept
A népszerű smoothie italok egészséges és ízletes módja annak, hogy a testünknek megadjuk az elegendő mennyiségű tápanyagokat, vitaminokat és energiát.
12 igazság, amit az étkezésről tudni kell
A táplálkozási tanácsadók mindig valami újat javasolnak, és mi épp ebből az okból kifolyólag készítettünk el egy cikket, új étkezési szabályokkal, amelyek valós értelmet adnak. Ennek köszönhetően derül ki 12 igazság, amit az étkezésről tudni kell.
A legmegfelelőbb ételek a karcsúsításra
Mivel nyár van, ezért sokan közülünk próbálkoznak karcsúsítani az alakjukat. Nézzük meg tehát, milyen ételek a legmegfelelőbbek erre a célra. Melyek tartoznak az ön étrendjébe?
Jojo hatás és hogyan küzdjünk vele
Azon elmélkedik, hogy kipróbál egy új diétát? Először azonban tudnia kellene mi az a jojo hatás, ?gyors tömegsúly növekedés és hogyan lehet vele küzdeni.
Fitness recept: gluténmentes vegán zsemle chlorellával
Próbáljátok ki a kitűnő chlorellás vegán zsemélk fitness receptjét. Fogyasszátok ízletes reggeliként vagy a kedvenc salátátokhoz köretként.