3 ügyes recept a házilag készített fehérje szelethez
Három ügyes receptet mutatunk be a házilag készített fehérjeszeletekhez, amelyek garantáltan energiát biztosítanak és elnyomják az édesség utáni vágyat.
Fitness receptek
A fitness receptek között egészséges recept tippeket találtok. Ezek az ételek tele vannak fehérjével, miközben a szénhidrát- és kalóriatartalmuk minimális.
Fitness recept: fehérjés sajttorta muffin
Próbáld ki az egészséges, fehérjés sajttorta muffin receptet. Tele van fehérjével, egészséges zsírokkal, az édes ízét pedig az erdei gyümölcsnek és az agáve szirupnak köszönheti.
Fitness recept: protein sajttorta tofuval
Nézzétek meg az ízletes Tofu fehérje sajttorta receptjét. Egy szelet 13 g fehérjét tartalmaz túróból, görög joghurtból, tofuból és True Whey fehérjéből.
Fitness recept: Quinoa muffinok reggelire
Készítsétek el az ízletes quinoa muffinokat, amelyek mind a 9 esszenciális aminosavat, számos rostot, ásványi anyagot és omega-3 zsírsavakat tartalmaznak.
10 szenzációs mogyoróvajas recept
A mogyoróvaj finom állagának és ízének köszönhetően kiváló alapanyaga lehet a desszerteknek. Nézzétek meg a 10 szenzációs mogyoróvajas receptünket.
Minden, amit a diófélékről tudnunk kell
A diófélék, legyen szó manduláról, kesudióról vagy pekándióról, az emberi szervezet számára jótékony tápanyagokat és vitaminokat biztosítanak.
6 gyorsan elkészíthető fehérje desszert
6 gyors fehérje desszert amely eltelít és elősegíti az izomtömeg növelését és a regenerációt. Ezen kívül, nagyszerűek kiegyensúlyozott reggelinek és tízórainak is.
A 10 legegészségesebb mag a világon
A magvak nagy koncentrációban tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, eszenciális zsírsavakat, és enzimeket. Itt a a 10 legegészségesebb mag a világon.
Fitness recept: sütés nélküli, mogyoróvajas fehérjeszelet
Kóstoljátok meg ezeket az ízletes mogyoróvajas fehérjeszeleteket, amelyek eltelítenek, feltöltenek energiával és még finomak is. Rengeteg egészséges zsírral, szénhidráttal, fehérjével, BCAA-val és glutaminnal. És még a sütőt sem kell bekapcsolni!
A legjobb egészséges fehérjés palacsinta receptek
Ízletes fehérjedús protein palacsinta recepteket keresel? Nézd meg ezt a 20 ízletes egészséges fehérje palacsinta receptet, különböző hozzávalókból készítve.