Még nem próbáltátok a zöld smoothie italokat? Sokkal hatékonyabbak a zsírégetés terén, mint a gyümölcsösek, mivel kevesebb cukrot, több tápanyagot és vitamint tartalmaznak. Próbáljátok ki ezt a 3 zöld smoothie receptet a zsírégetésre.
Te használod a Snapchatet? Ha igen, érdemes követned GymBeamTeam oldalunkat. Számtalan videót és fényképet találsz ott fitness, edzés és étkezés témakörben!
Azt várjátok, hogy minden gyakorlat, amelyeket csináltok, hatékony is lesz? Hisz ez teljesen természetes. Ám nem minden gyakorlat hoz olyan eredményeket, amilyenekre vágyunk. Nézzétek meg, mi az a 15 legfölöslegesebb gyakorlat kezdőknek, amelyekkel csak az időtöket pazaroljátok.
Sokan nem tudják, hogyan állítsanak össze egy jó edzéstervet, és ezért eldöntöttük, hogy összeírunk néhány pontot, amelyek segítenek az elkészítésében.
Olvassátok el ezt a 10 fitness parancsolatot, amelyek biztosítják a gyorsabb előrelépést és haladást az izomtömeg növelésében és az alakotok formálásában.
Sokaknál nem világos, mikor kell használni a táplálékkiegészítőket,ezért elkészítettünk egy cikket, hogy közelebb hozzuk használatuk helyes időzítését.
A quinoa egy szuperélelmiszer és komplett fehérjeforrás, amely mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza. Nézzétek meg a fitness recepteket quinoával.
Ahogy a nyár közeledik a vége felé, és a versenyek száma a listámon egyre rövidül, az elmém szabadjára engedem és elkezdek az izomfelszedésről álmodozni.
Szeretne mosollyal az arcán belépni a konditerembe és véghezvinni egy remek edzést? Olvassa el ezt a 10 egyszerű módszert, hogyan tud motiválódni az edzéshez!
Sok különböző diéta és tanács létezik, de ha hatékonyan akar megszabadulni a zsírtől és közben megszeretné tartani izomtömegét, olvassa el cikkünket.
