Fitness recept: Vegán avokádó puding

Te is szívesen megkoronázod a főételt egy ínycsiklandó desszerttel? Mi most egy avokádó puding receptet választottunk, amely nem csak egyszerű és gyors, de elkészítéséhez mindössze néhány hozzávaló szükséges. Elég néhány perc és kész is a tökéletes csokoládés desszert! Gyere, készítsd el velünk

Hozzávalók:

  • 1 közepes méretű avokádó
  • 5 evőkanál növényi (vagy más) tej
  • 3 evőkanál kakaópor
  • 3 evőkanál agávé szirup

Díszítéshez:

You might be interested in these products:

Elkészítés:

Elsőként az avokádót félbe vágjuk és eltávolítjuk a magját. Egy kanállal kivájjuk a belsejét, majd nagy darabokra vágjuk és mixerbe helyezzük. Az avokádóhoz hozzáadjuk a kakaóport, az agávé szirupot és a tejet. Amennyiben nagyobb avokádónk volt, hozzáadunk még 1-2 kanál tejet. Az egész keveréket simára mixeljük, ízlés szerintagávé sziruppal édesítjük, szükség esetén tejjel javítjuk az állagát. A pudingot apróra vágott pisztáciával díszítjük és tálaljuk! Hűtőszekrényben tároljuk. Jó étvágyat kívánunk!

Fitness recept: Vegán avokádó puding
Tápértékek 1 adagban (összesen 2 adag)
Kalória362
Fehérje6 g
Szénhidrát19 g
Zsír28 g

Reméljük, hogy ezt a finom és könnyen elkészíthető csokoládés avokádós desszertet te is mihamarabb kipróbálod. Amennyiben a recept elnyerte tetszésedet, örülnénk ha támogatnád egy megosztással.