Fitness recept: lédús almás-mákos sütemény

Fitness recept: lédús almás-mákos sütemény

Miért is tennénk a sütibe lisztet, ha anélkül is nagyon finom lehet? Próbáld ki fitness receptünket, az almás-mákos sütit, amely kellemesebbé teszi a napodat, s ráadásul tápértékeivel is megörvendezet. Emellett valószínűleg minden hozzávalót megtalálsz otthon, úgyhogy kezdhetjük is a sütést!

Hozzávalók a tésztához:

You might be interested in these products:

Elkészítés: 

Először az almát meghámozzuk, durvára reszeljük és kinyomkodjuk belőle a felesleges levet. A kesudiót lisztté őröljük/mixeljük és összekeverjük az almával és a többi hozzávalóval.

Mindent összekeverünk

Az elkészített tésztát sütőtepsibe öntjük (mi egy 20×20 cm méretű tepsit használtunk) és 180°C hőmérsékleten kb. 25 – 30 perc alatt aranybarnára sütjük. A kész sütit megkenhetjük dzsemmel vagy csokoládéval, de önmagában is nagyon finom. Jó étvágyat kívánunk!

Fitness recept: lédús almás-mákos sütemény
Tápértékek1 szeletben (összesen 12 szelet)
Kalória102
Fehérje4 g
Szénhidrát9 g
Zsír6 g

Ha te is szereted a lisztmentes süteményeket, mindenképpen próbáld ki az almás-mákos kalácsot, amely könnyedségével és szaftosságával is elbűvöl. Ne feledd, ha tetszik a recept, támogasd egy megosztással.