Fitness recept: két hozzávalós, gyors reggeli gofri magas fehérjetartalommal

Fitness recept: két hozzávalós, gyors reggeli gofri magas fehérjetartalommal

Egyikünk se szeretne korán reggel órákig állni a tűzhely mellett csak azért, hogy finom, de egyben tápanyagokban gazdag reggelit készítsen. Épp ezért hoztunk neked egy könnyű és gyors, fehérjében gazdag gofri receptet, melynek isteni illata megtölti a lakást és szuperül indul majd tőle a napod. Muszáj kipróbálnod!

Hozzávalók a gofrihoz:

Hozzávalók a tálaláshoz:

You might be interested in these products:

Elkészítés:

Önts tejet a palacsintaporhoz és addig keverd, míg folyékony, csomómentes masszát nem kapsz. A masszát ezután öntsd egy gofrisütőbe, és süsd aranybarnára őket. Végül díszítsd őket fehérjés krémmel, kalóriamentes szósszal és friss gyümölcsökkel. Nyami!

Fitness recept: Két hozzávalós, gyors reggeli gofri magas fehérjetartalommal
Tápértékek1 adag (két főre)
Kalória400
Fehérje42 g
Szénhidrát35 g
Zsír10 g

Tuti, hogy hamarosan te is kipróbálod a fehérjés gofri receptjét és ezzel a tápláló reggelivel vagy édes vacsorával kényezteted magad. Ha tetszett a receptünk, kérjük, hogy másokkal is oszd meg.