Ez a lágy golyó, amelynek íze és illata a mézes sütire emlékeztet egy egészséges, ellenállhatatlan kísértés. Bennünket azzal nyert meg, hogy egészséges hozzávalókból könnyen előkészíthető és kiemelkedő tápértéke van. Gyere, kóstold meg te is ezeket a mézes piskótagolyókat, és ne kívánj több édességet. Javasoljuk, hogy az ünnepekre 2-4-szeres adagot készíts, nehogy túl gyorsan elfogyjon ez az ínycsiklandó finomság.
Hozzávalók a mézes piskóta tésztához:
- 200 g tönkölybúza finomliszt
- 50 g vaj
- 2 ek méz
- 2 ek kókuszcukor
- 1 nagy tojás
- ½ tk szódabikarbóna
Hozzávalók a golyókhoz:
- 180 g lereszelt mézes piskótatészta
- 3 ek (100 g) tejes ízesítésű MoiMüv fehérjés krém
- 1 evőkanál (35 g) alacsony zsírtartalmú lágy túró/túró
- 20 g mézes tészta a bevonathoz
- 18 db mandula
You might be interested in these products:
Elkészítés:
Verjük fel a tojást a mézzel és a cukorral. Ezután keverjük össze a lisztet, az olvasztott vajat, a szódabikarbónát, és gyúrjunk belőle egy homogén tésztát. Ezután nyújtsuk ki, és helyezzük egy sütőpapírral bélelt sütőlapra. Süssük a sütőben 200 ℃ -on, kb. 7-10 percig aranybarnára. Ha kihűlt a tészta reszeljük le apróra. Tegyünk félre egy kis tésztát a bevonat készítéséhez. Keverjük össze a lereszelt tésztát és a fehérje krémet egy nagy tálban, és szükség esetén adjunk hozzá alacsony zsírtartalmú túrót. Ezt követően készítsünk belőle golyókat, és tegyünk a közepébe mandulát. Végül hengergessük meg őket a reszelt mézes piskótatésztában. A golyókat tegyük a hűtőszekrénybe. Jó étvágyat hozzá!
Tápértékek | Tápértékek 1 darabban (összesen 18 darab) |
|---|---|
| Kalória | 96 |
| Fehérje | 3 g |
| Szénhidrát | 11 g |
| Zsír | 4,5 g |
| Rost | 0,05 g |
Reméljük neked is ízleni fognak ezek a finom mézes piskótagolyók. Ha tetszik a recept, küldd el családtagjaidnak és barátaidnak.
Nyugodtan oszd meg velünk alkotásaid a közösségi médiában és taggeld: #gymbeamhu.