Figyelmet kérünk, egy újabb reggeli inspiráció következik! Próbáld ki ezt az édes bundáskenyeret mandulavajjal és karamellizált banánnal, amely megédesíti a reggeled a benne rejlő fahéjnak és szenzációs ízkombinációjának köszönhetően. Mostantól nem kell a kedvenc kávézódba, vagy reggeliző helyetekre ellátogatnod ahhoz, hogy a tökéletes reggelivel indíthasd a napot!
Hozzávalók:
- 4 szelet teljes kiőrlésű toast kenyér
- 50 g mandulavaj
- 1 banán
- 20 ml tej
- 1 tojás
- 1 ek olivaolaj
- 1 tk juharszirup
- ½ tk fahéj
Hozzávalók a karamellizált banánhoz
- 1 banán
- 10 ml juharszirup
- ½ ek olívaolaj
You might be interested in these products:
Elkészítés:
Vegyél magad elé két toast kenyeret és kend meg az egyik felüket mandulavajjal, majd tegyél az egyikre banánkarikákat és tedd rá a másikat a tetejére. Verd fel a tojást a tejjel, juharsziruppal és a fahéjjal. Forgasd meg a megtöltött kenyeret ebben a keverékben (mindkét oldalt pár másodpercig áztasd) és az olívaolajjal kikent serpenyőben süsd aranybarnára. Tálald a még meleg bundáskenyeret karamellizált banánnal, amit úgy készíthetsz el, hogy a felkarikázott banánt összekevered a juharsziruppal majd olívaolajban aranybarnára sütöd. Jó étvágyat a reggelihez!
| Tápérték | 1 adag (összesen 2 adag) |
|---|---|
| Kalória | 519 |
| Fehérje | 16 g |
| Szénhidrát | 58 g |
| Zsír | 26 g |
Reméljük a mandulavajas és banános French Toast receptünk téged ismegihletett és szebbé teszi majd a reggelid. Ha tetszett a recept, oszd meg a családoddal és barátaiddal.
Ha elkészítetted valamelyik receptünket, oszd meg velünk is a #gymbeamhu hashtaget használva.