Fitness recept: túrós chia puding gyümölccsel

Reggel soha nincs időd, de szeretnél laktató és tápláló reggelivel kezdeni a napot? Van számodra egy megoldásunk a túrós-gyümölcsös chia puding formájában, amelyet előző nap elkészíthetsz, reggel pedig élvezheted is a nagyszerű ízét! Gyere és nézd meg, mennyire egyszerű elkészíteni!

Olvass tovább >

Fitness recept: avokádós pirítós 3-féleképpen

Te sem tudod soha eldönteni, hogy édeset vagy sósat szeretnél-e reggelire? Miért kellene választani, ha egy hozzávaló segítségével 3-féleképpen is elkészíthető a reggeli. Már biztosan sejted, hogy az avokádóról van szó, ami az egészséges zsírtartalma mellett amiatt is tökéletes, mert igazán sokféleképp felhasználható. Készíts Te is avokádós szendvicset reggelire vagy tízóraira!

Olvass tovább >

Fitness recept: felfújt szuflé palacsinta

Neked is felcsillan a szemed az „édes” szóra? Ez esetben a japán felfújt palacsinta receptje biztosan tetszeni fog! Ezek a puha felfújt palacsinták nem csak jól néznek ki, de a hihetetlenül lágy és finom íze is magával ragad. Készítheted friss gyümölccsel, tejszínhabbal vagy túróval, biztos lehetsz benne, hogy ízleni fog!

Olvass tovább >