A legjobb egészséges fehérjés palacsinta receptek
Ízletes fehérjedús protein palacsinta recepteket keresel? Nézd meg ezt a 20 ízletes egészséges fehérje palacsinta receptet, különböző hozzávalókból készítve.
Mária Šandalová
Fitness Biblia nőknek: Minden, amit a fitnessről tudnod kell
Edzés biblia nőknek: választ ad minden egészséges életmóddal kapcsolatos kérdésre, mint például a nők edzésterve, a megfelelő étrend és a táplálékkiegészítők.
6 gyors snack, amit lefekvés előtt is megengedhetsz magadnak
Nyerjetek ihletet ebbőll a 6 snackből, amit akár lefekvés előtt is ehettek. Minőségi tápanyagokat nyújtanak szervezetünk számára a fitness célok elérésének támogatásához.
Banános keksz csak 3 összetevőből
Édes egészséges csemegére vágytok? Csak három összetevőből álló banános keksz receptet kínálunk, zsír,liszt és tojás nélkül.Elegendő energiát biztosít és megtelít
Az edzőtársak 4 típusa, akiket jobb, ha elkerülsz
Jó edzőtársat nem könnyű találni, de ha a 4 típus közül rábukkantatok egyre, jobb, ha elkerülitek. A megfelelő edzőtárs segít a jobb teljesítmények eléréséhez.
Lazar Angelov edzésterve és étrendje
Lazar Angelov fitness modell, aki sok fitness rajongót motivál. Ehhez a fitness iránti szenvedélye segítette hozzá. Inspirálódjon edzéstervével és étrendjével!
10 gyakorlat medicinlabdával a hasizom erősítésére
Nézzétek meg a medicinlabdával végzett hasizom-gyakorlatokat, ami szinte a has edzésére lett teremtve. A gyakorlatokat akár otthon is elvégezhetitek! Legfőbb ideje kipróbálni!
A legjobb chia puding receptek
A chia puding egy kiváló finomság, amely még egészséges is. A chia magok elegendő rostot, vitaminokat és ásványi anyagot nyújtanak, és energiával töltenek fel.
A spirulina egészségre gyakorolt hatása és felhasználása
A spirulina egy szuperélelmiszer tele fehérjével és vitaminokkal, mely képes a glükóz, a vérnyomás, a koleszterin szabályozására és támogatja az immunrendszert.
Hogyan csapjuk be az édesség utáni vágyunkat?
A leggyakrabban az esti órákban tör ránk az édes íz utáni vágy és a nassolás. Olvassátok el, hogy milyen módon csaphatjuk be az édesség utáni vágyunkat!