Az édes, fehérjedús reggeli Valentin napon mindazt kifejezi, amit nem lehet szavakkal leírni. Lepd meg a kedvesedet egy fantáziadús, szuper reggelivel! Itt megtaláljátok a fitt, fehérjés mini palacsinta receptjét, ami nem csupán egészséges hozzávalókból készül, de magas fehérjetartalommal is rendelkezik. Lepd meg a szerettedet és adj hozzá egy adag mogyoróvajat, és alacsony kalóriatartalmú alma ízesítésű Jammy Spread-et. Nyami!
Fehérjés mini palacsinta receptje, Valentin napra
Hozzávalók:
- 50 g Protein pancake Mix keverék
- 100 ml víz
- 100 g joghurt
- 1 evőkanál alma ízesítésű Jammy Spread
- 1 teáskanál mandulavaj
- egy maroknyi dió
- gyümölcs ízlés szerint
You might be interested in these products:
Elkészítés:
A Protein pancakes fehérje palacsinta mix-et vízzel jó alaposan összekeverjük egy shakerben. A serpenyőt befújjuk kókuszolaj spray-vel, és az elkészült tésztából mini palacsintákat formázunk, majd mindkét oldalukat körülbelül egy percig sütjük.
Az elkészült fehérje palacsintákat Jammy Spread-el, joghurttal, mandulavajjal, mogyoróval és friss gyümölccsel tálaljuk. És voilá, készen is van az édes, fehérjedús reggeli. Lepd meg vele a kedvesedet Valentin napra, hiszen ki ne örülne, ha egyszer ágyba kaphatná a reggelijét?
| Tápértékek | |
|---|---|
| Kalória | 482 |
| Fehérje | 32 g |
| Szénhidrát | 49 g |
| Zsír | 19 g |
Hogy tetszett nektek a fehérjés, mini palacsinta receptje? Ti legszívesebben mivel fogyasztjátok a fehérje palacsintátokat? Osszátok meg velünk a tippjeiteket, hogy szoktátok tálalni az édes reggeliteket? A kommentekhez csatoljatok fényképeket is és ne felejtsétek el megosztani a cikkünket, hogy a barátaitok és az ismerőseitek is édes reggelre ébredhessenek Valentin napon.