Ti is imádtok fitt recepteket készíteni? Most egy újat hoztunk nektek, mely nemcsak a szuper ízével lep meg, de az összetevőinek kombinációival is. Kóstoljátok meg ti is a csicseriborsós blondiet málnával és csokoládéval! Hogyan készül?
Hozzávalók:
- 300 g csicseriborsó konzerv
- 100 g málna
- 70 g mogyoróvaj
- 25 g Just Whey fehérje (vanilla ice cream ízesítés)
- 50 ml juharszirup
- 40 g étcsokoládé
- 1 TK sütőpor
- ½ TK fahéj
![Fitness recept: Csicseriborsós blondie málnával és csokoládéval Fitness recept: Csicseriborsós blondie málnával és csokoládéval](https://wpstatic.gymbeam.com/blog/wp-content/uploads/mageblog/IMG_5117.jpg)
You might be interested in these products:
Elkészítés:
A málnán és a csokoládén kívül az összes többi hozzávalót botmixerrel szétturmixoljuk. Ha a tészta túl sűrű lenne, egy kis vízzel hígítjuk fel. A csokoládét apróra szeleteljük és a málnával együtt óvatosan a tésztához keverjük. Az elkészült tésztát egy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, a tetejét enyhén eloszlatjuk. A csicseriborsós blondiet 180 °C-on körülbelül 25 percig sütjük. Miután megsült kivesszük a sütőből és hagyjuk kihűlni. Jó étvágyat!
![Fitness recept: Csicseriborsós blondie málnával és csokoládéval Fitness recept: Csicseriborsós blondie málnával és csokoládéval](https://wpstatic.gymbeam.com/blog/wp-content/uploads/mageblog/IMG_5205_1_.jpg)
Tápérték | 1 szeletben (16 szelet összesen) |
---|---|
Kalória | 81 |
Szénhidrát | 8 g |
Fehérje | 4 g |
Zsír | 4 g |
Ti is megpróbáljátok elkészíteni a csicseriborsós málnás-csokoládés blondiet? Ha igen, írjátok meg nekünk kommentben, és ha tetszett a recept, támogassátok megosztással.